在经历了漫长的试管婴儿身体检查、药物降调节、药物促排、HCG注射、取卵取精、体外受精等一系列准备工作后，终于进入到了胚胎移植这一至关重要的一步，只有胚胎顺利着床，才能算成功妊娠。为了等待这一个时刻，各位准爸准妈们一定是又期待又忐忑，生怕移植失败后一切都回到原点，所以在胚胎移植后过于精神紧张，小心翼翼，甚至在一定程度上影响了正常生活。
    那么三代代怀妈妈胚胎移植后怎么做可以提高试管婴儿成功率呢？
    一、愉悦的心情
    毋庸置疑，不孕症本身给夫妇双方带来了巨大的心理压力。加上对试管婴儿技术的不了解以及妊娠结局的不确定性，无形中加重了不孕夫妇的心理负担。科学家们研究发现，约有20%-30%的施行试管婴儿治疗的女性患有焦虑症、抑郁症。可见，进行试管婴儿治疗的夫妇出现焦虑、抑郁是一种较为普遍的现象。焦虑、抑郁会通过影响激素或免疫系统的应激机制，对试管婴儿的妊娠结局产生一定的影响。甚至有的学者发现，精神紧张的三代代怀妈妈着床期子宫内膜所分泌的调节着床因子显著低于精神放松的三代代怀妈妈。可见，精神紧张、焦虑、抑郁对三代代怀妈妈是有害而无益的。因此，进行胚胎移植后的第一个注意事项就是要放松好心情，调整好心态。试管婴儿治疗过程虽然繁琐，但不要当成沉重的负担，治疗之余，可以多读一些轻松的书籍，多看一些好玩的电影，或者去大自然中放松一下。同时，夫妻双方多交流，保持轻松愉悦的心情，转移心理压力。其实大家大可不必过于紧张，经过多年的创新和改进，试管婴儿技术在逐步走向成熟，成功率越来越高，武警医院生殖中心试管婴儿成功率更是达到了60%或以上，所以要有充分的信心。总之，心情放松，心态平和，最有利于新生命的孕育和诞生。

     二、成功的保障：按时用药
     由于取卵手术可能会影响黄体的形成，导致黄体功能不全，从而使雌孕激素水平失衡，因此在胚胎移植后需要按照医嘱使用黄体酮进行黄体支持。通常采用黄体酮针剂、阴道使用的栓剂等进行黄体支持。不论使用哪种药物，都要谨遵医嘱，按时用药，切不可擅自加药或停药，以保证体内内分泌环境适于孕育新生命。

    三、提高妊娠率：适当的运动
    所谓胚胎移植是采用一个细小的管子将胚胎输送到女性子宫腔内，是不会在排尿、排便或行走时掉出来的。所以移植后不要因为怕胚胎从宫腔流出来而憋尿。做试管不仅心理压力巨大，并且花费不菲。所以在做试管前强烈建议找专业的人咨询一下符合自身条件和要求的方案。女性在胚胎移植3-5天，需要多卧床休息，不要做剧烈运动，不要提重物，不要跑步或疾走。但部分三代代怀妈妈担心活动会影响胚胎着床，所以大门不出二门不迈，动辄在床上躺上十几天，不仅腰酸背痛，且卧床太久会导致血液循环变差，对胚胎着床适得其反，所以适当运动是十分有利的。